Author: gabrieldelfiaco

Gabriel Del Fiaco Psicoterapia Somática & Regulação do Sistema Nervoso Nós nascemos em conexão. Fisiologicamente, o sistema nervoso humano não foi projetado para se regular de forma totalmente isolada. Desde o primeiro suspiro da infância até a vida adulta, dependemos da co-regulação somática com outros seres humanos seguros para acalmar nosso estresse. No entanto, em…

Gabriel Del Fiaco Psicoterapia Somática & Regulação do Sistema Nervoso A sensação de que você é uma fraude, prestes a ser descoberto a qualquer momento, é a clássica manifestação psicológica da síndrome do impostor. No entanto, na clínica corporal, a insegurança e o medo da exposição possuem uma assinatura física inconfundível. Nós não apenas *pensamos*…

Gabriel Del Fiaco Psicoterapia Somática & Regulação do Sistema Nervoso Você já reparou no que um cachorro faz logo após passar por uma situação estressante, como escapar de uma briga ou levar um susto? Ele se sacode vigorosamente da cabeça à cauda e, logo em seguida, suspira e volta a caminhar calmamente. Os animais na…

Gabriel Del Fiaco Psicoterapia Somática & Regulação do Sistema Nervoso O Burnout é frequentemente descrito como um esgotamento mental e profissional. Mas qualquer pessoa que já tenha experimentado essa condição sabe que a exaustão física é devastadora. A mente insiste em trabalhar, criar e produzir, mas o corpo se recusa a responder. Na clínica somática,…

Gabriel Del Fiaco Psicoterapia Somática & Regulação do Sistema Nervoso Um dos sintomas mais angustiantes da ansiedade aguda é a sensação de aperto no peito, como se uma faixa de ferro estivesse esmagando seus pulmões. Esse sintoma frequentemente gera o medo de um ataque cardíaco, alimentando o ciclo de pânico do sistema nervoso. Fisiologicamente, o…

Gabriel Del Fiaco Psicoterapia Somática & Regulação do Sistema Nervoso Se você acorda frequentemente com dor de cabeça, dor na articulação temporomandibular (ATM) ou percebe que passa o dia trancando os dentes, você está lidando com uma das defesas somáticas mais comuns da vida moderna: a couraça da mandíbula. Na psicoterapia corporal de Wilhelm Reich,…

Gabriel Del Fiaco Psicoterapia Somática & Regulação do Sistema Nervoso Você já se sentiu tão sobrecarregado que seu corpo simplesmente pareceu “desligar”? Não é uma escolha consciente de relaxar; é uma apatia física profunda, uma fadiga que nenhum sono cura e uma sensação de distanciamento das suas próprias emoções. Fisiologicamente, isso não é preguiça. É…

Gabriel Del Fiaco Psicoterapia Somática & Regulação do Sistema Nervoso A regulação somática começa de baixo para cima, restabelecendo a comunicação profunda com o próprio corpo. Imagine a cena: você finalmente concluiu aquela planilha complexa, a reunião decisiva acabou e o problema de trabalho que vinha tirando seu sono foi totalmente resolvido. Intelectualmente, você sabe…

Atenção é a moeda mais valiosa de 2026 — e alguém está gastando a sua sem pedir licença Você acordou hoje e a primeira coisa que fez foi pegar o celular. Antes do café, antes de uma respiração consciente, antes de você mesmo. Isso não é hábito — é captura de atenção. A hiperconectividade que…

+15% de eficiência. Sem remédio, sem suplemento. Só conhecimento sobre o seu sono. Existe uma habilidade que ninguém ensina na escola, que não custa nada e que impacta absolutamente tudo na sua vida: a alfabetização do sono. O que ninguém te ensinou sobre dormir Você passou anos aprendendo matemática, história e química. Mas ninguém explicou…